Transforme sua mente no nosso Programa Mindfulness de 8 Semanas

Aprenda as práticas para conquistar atenção plena

• Formato: Presencial

• Data: 12 de agosto a 30 de setembro

• Horário: 19h às 21h

• Endereço: Av. das Américas, 2480, Bl 02 - 111 - Barra da Tijuca

• Preço: R$ 1.250 à vista ou 12x de R$ 114,59

ALCANCE BEM-ESTAR E PLENITUDE

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Programa Mindfulness de 8 Semanas

No programa de 8 semanas você aprenderá práticas de Mindfulness que comprovadamente melhoraram a saúde mental e física.

Os benefícios incluem redução do estresse e da ansiedade, aumento da atenção plena e foco, melhor qualidade do sono e maior capacidade de lidar com emoções desafiantes.

Estudos também mostram que a prática regular de mindfulness pode ajudar a reduzir sintomas de depressão e dor crônica.

Benefícios comprovados cientificamente:

Redução do estresse e da ansiedade

Redução de sintomas relacionados à depressão

Melhora da concentração e do foco

Promoção de relaxamento, calma e tranquilidade

Conheça Fabiana Garcia, instrutora do programa

Fundadora da Parceria Humana Studio e psicóloga, Fabi Garcia é Instrutora Sênior em Mindfulness formada pelo lama neozelandês, Jangchub Reid, e especializada pela Mindful Educator Essentials da Mindful Schools, Califórnia, EUA.

Certificada pelo MTI (Mindfulness Trainings International), Fabi também é formadora de instrutores e professora em Cultivating Emotional Balance (CEB) graduada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein, em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.

Além disso, atuou por mais de 15 anos na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional.

PROGRAMA MINDFULNESS DE 8 SEMANAS

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